O sentimento de perda pode surgir em qualquer momento da vida, diante de diversas situações. Seja a perda de um jogo, de um familiar, de um animalzinho, entre outros casos.
No entanto, quando esse sentimento chega na infância é comum que as crianças tenham dificuldade em processá-lo. Afinal, elas ainda não possuem maturidade suficiente para entender e lidar com todas as emoções.
Por isso, neste post, trouxemos algumas dicas para que você saiba o que é o sentimento de perda e ajude as crianças a passar por esse momento. Quer saber mais? Então, continue acompanhando e boa leitura!
Leia mais:
O que é o sentimento de perda?
Perder é inevitável, e é uma situação que todos vão passar, independente da idade. E esse processo é essencial para ensinar as crianças a serem mais resilientes e melhorar o desenvolvimento emocional.
Além disso, através dessa situação é possível mostrar para as crianças que, nem sempre teremos tudo o que desejamos, mas é importante correr atrás dos nossos sonhos e não desistir.
Porém, esse sentimento de perda pode resultar em uma instabilidade emocional que, se não for superada da melhor maneira, pode desencadear no desenvolvimento de fobias. Sendo assim, fugir da dor ou subestimá-la, não é a melhor solução.
Desse modo, é essencial saber instruir as crianças diante desses momentos de frustrações e instabilidades emocionais, para que elas aprendam a lidar com os sentimentos e não a reprimi-los.
7 dicas para ensinar as crianças a lidar com o sentimento de perda
O sentimento de perda, seja pela perda de um animal de estimação, mudança de escola ou até a morte de um ente querido, é uma parte natural da vida e pode ser difícil para as crianças. Porém, é importante ensinar as crianças a lidar com esses sentimentos de maneira saudável.
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil lidar com isso, na prática. Por isso, trouxemos algumas dicas que podem te ajudar nesse processo. Confira!
1. Converse abertamente
É essencial criar um ambiente seguro para que as crianças se sintam à vontade para expressar seus sentimentos. Para isso, pergunte como ela está se sentindo e ouça com atenção, não minimize os sentimentos dela e valide o que ela está passando.
2. Use uma linguagem simples
Explique a situação de forma clara e simples, sem usar palavras complicadas. Por exemplo, se um animal de estimação morreu, explique que ele não estará mais com a família, mas que os momentos felizes que tiveram juntos sempre estarão nas lembranças.
3. Ofereça apoio emocional
Esteja presente para dar suporte. Abraços e palavras de conforto podem ajudar a criança a se sentir mais segura e compreendida. Sendo assim, mostre que você está lá para ajudar no que for preciso.
4. Incentive a expressão dos sentimentos
Estimule a criança a falar sobre seus sentimentos ou a expressá-los de outras formas, por exemplo, através de desenhos ou da escrita. Isso poderá ajudá-la a processar a perda de maneira mais saudável.
5. Dê tempo para a adaptação
É importante lembrar que cada criança lida com a perda de uma maneira diferente e no seu próprio tempo. Portanto, não apresse esse processo e se coloque à disposição para ajudar a criança quando ela precisar.
6. Leia livros sobre o tema
Existem muitos livros infantis que abordam o tema da perda de forma sensível e apropriada. Portanto, ler juntos pode abrir portas para conversas e ajudar a criança a entender que ela não está sozinha nesse momento.
7. Busque ajuda profissional se necessário
Se a criança estiver tendo muita dificuldade para lidar com a perda, considere pedir ajuda de um profissional da saúde. Assim, ele poderá oferecer estratégias e suporte essenciais para ajudar a criança a lidar com o sentimento de perda.
Como o esporte pode ajudar as crianças a lidarem com o sentimento de perda?
Praticar esportes é uma ótima maneira para as crianças se divertirem, aprenderem e fazerem amigos. No entanto, o esporte também envolve competições e, às vezes, perdas.
Por isso, o esporte pode ser uma ótima estratégia para mostrar para as crianças que perder também faz parte do jogo e que não é possível ganhar sempre. Explique para as crianças, que até mesmo o melhor jogador, pode perder de vez em quando.
Após uma derrota, converse com as crianças e incentive-as a avaliar o esforço e dedicação que elas tiveram durante a partida e não focar apenas no placar final. Isso ajudará a criança a ver a perda como uma oportunidade de aprendizado.
Mas lembre-se que é importante oferecer apoio emocional e mostrar que é normal ficar triste após uma perda, e que o mais importante é se divertir e gostar do que está fazendo.
Aprendendo a lidar com o sentimento de perda!
Como você viu, nem sempre é fácil lidar com o sentimento de perda, ainda mais durante a infância. No entanto, com apoio e orientação adequada, a criança pode entender que a derrota é uma oportunidade de crescimento.
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